ログイン

泳一郎(プール行きたい)
日誌数
370
合計距離
309600M
登録日
2022-01-04 17:36:14
宣伝リンク
プロフィール
泳ぐの好きな痛い人。背泳ぎ特訓中。マスターズ未登録。公式大会出場とかは特に考えてないです。 一応OWS検定5級保持。機会があれば上の級受験したい。低学歴。
自己ベスト

ログイン・会員登録でお使いいただけます。

ログイン・会員登録でお使いいただけます。

examphoto

@131

2024-06-15 20:52:51

日誌対象日
2024615
今回泳いだ距離
2000m

本日はFr500(25×20) Br250(25×10) Bc250(25×10) Fr〔P〕250(25×10) Fr〔K〕250(25×10) Br〔K〕250(25×10) Bc〔K〕250(25×10)を1.75H total2000㍍。 Fr250(W−up込)(25×10) Bc250(25×10) Br250(25×10) Fr〔K〕250(25×10)の1000㍍で小休憩。 ↓ Br〔K〕250(25×10) Bc〔K〕250(25×10) Fr〔P〕250(25×10) Fr250(25×10) ラッシュガード未着泳。次回未定。

19いいね

0コメント

examphoto

@131

2024-06-08 20:22:30

日誌対象日
202468
今回泳いだ距離
2500m

本日はFr750(25×30) Br500(25×20) Bc500(25×20) Fr〔K〕250(25×10) Br〔K〕250(25×10) Bc〔K〕250(25×10)を2.5H total2500㍍。 Fr250(W−up込)(25×10) Bc250(25×10) Br250(25×10) Fr〔K〕250(25×10)の1000㍍で小休憩。 ↓ Br〔K〕250(25×10) Bc〔K〕250(25×10) Br〔顔上げ〕250(25×10) Bc250(25×10)の1000㍍で小休憩。 ↓ Fr〔顔上げ〕250(25×10) Fr250(25×10) ラッシュガード未着泳。次回未定。

19いいね

0コメント

examphoto

@131

2024-06-05 21:07:24

日誌対象日
202465
今回泳いだ距離
1500m

本日はFr500(25×20) Br500(25×20) Bc500(25×20)を1.0H total1500㍍。 Fr250(W−up込)(25×10) Bc250(25×10) Br500(25×20)の1000㍍で小休憩。 ↓ Bc250(25×10) Fr250(25×10) ラッシュガード未着泳。次回未定。

18いいね

0コメント

examphoto

@131

2024-06-01 20:02:34

日誌対象日
202461
今回泳いだ距離
2500m

本日はFr500(25×20) Br750(25×30) Bc500(25×20) Fr〔K〕250(25×10) Br〔K〕250(25×10) Bc〔K〕250(25×10)を2.5H total2500㍍。 Fr250(W−up込)(25×10) Bc250(25×10) Br250(25×10) Fr〔K〕250(25×10)の1000㍍で小休憩。 ↓ Br〔K〕250(25×10) Bc〔K〕250(25×10) Br250(25×10) Bc250(25×10)の1000㍍で小休憩。 ↓ Fr250(25×10) Br〔顔上げ〕250(25×10) ラッシュガード未着泳。次回未定。

19いいね

0コメント

examphoto

@131

2024-05-30 21:13:47

日誌対象日
2024530
今回泳いだ距離
1500m

本日はFr500(25×20) Br500(25×20) Bc500(25×20)を1.0H total1500㍍。 Fr250(W−up込)(25×10) Bc250(25×10) Br500(25×20)の1000㍍で小休憩。 ↓ Bc250(25×10) Fr250(25×10) ラッシュガード未着泳。次回未定。

17いいね

0コメント

examphoto

@131

2024-05-25 21:06:53

日誌対象日
2024525
今回泳いだ距離
2500m

本日はFr500(25×20) Br500(25×20) Bc250(25×10) Fr〔P〕250(25×10) Bc〔P〕250(25×10) Fr〔K〕250(25×10) Br〔K〕250(25×10) Bc〔K〕250(25×10)を2.25H total2500㍍。 Fr250(W−up込)(25×10) Bc250(25×10) Br250(25×10) Fr〔P〕250(25×10) Bc〔P〕250(25×10)の1250㍍で小休憩。 ↓ Fr〔K〕250(25×10) Br〔K〕250(25×10) Bc〔K〕250(25×10)の750㍍で小休憩。 ↓ Br250(25×10) Fr250(25×10) ラッシュガード未着泳。次回未定。

17いいね

0コメント

examphoto

@131

2024-05-18 19:58:46

日誌対象日
2024518
今回泳いだ距離
2500m

本日はFr500(25×20) Br500(25×20) Bc250(25×10) Fr〔P〕250(25×10) Bc〔P〕250(25×10) Fr〔K〕250(25×10) Br〔K〕250(25×10) Bc〔K〕250(25×10)を2.25H total2500㍍。 Fr250(W−up込)(25×10) Bc250(25×10) Br250(25×10) Fr〔P〕250(25×10)の1000㍍で小休憩。 ↓ Bc〔P〕250(25×10) Fr〔K〕250(25×10) Br〔K〕250(25×10) Bc〔K〕250(25×10)の1000㍍で小休憩。 ↓ Br250(25×10) Fr250(25×10) ラッシュガード未着泳。次回未定。

19いいね

0コメント

examphoto

@131

2024-05-16 21:05:13

日誌対象日
2024516
今回泳いだ距離
1500m

本日はFr500(25×20) Br500(25×20) Bc500(25×20)を1.25H total1500㍍。 Fr250(W−up込)(25×10) Bc250(25×10) Br250(25×10) Bc250(25×10)の1000㍍泳いで小休憩。 ↓ Br250(25×10) Fr250(25×10) ラッシュガード未着泳。次回未定。

22いいね

0コメント

examphoto

@131

2024-05-11 20:58:15

日誌対象日
2024511
今回泳いだ距離
1500m

本日はFr500(25×20) Br500(25×20) Bc500(25×20)を1.25H total1500㍍。 Fr500(W−up込)(25×20) Bc250(25×10) Br250(25×10)の1000㍍泳いで小休憩。 ↓ Br250(25×10) Bc250(25×10) ラッシュガード未着泳。次回未定。

23いいね

0コメント

examphoto

@131

2024-05-09 21:07:57

日誌対象日
202459
今回泳いだ距離
1500m

本日はFr500(25×20) Br500(25×20) Bc500(25×20)を1.5H total1500㍍。 Fr250(W−up込)(25×10) Bc250(25×10) Br250(25×10)の750㍍泳いで小休憩。 ↓ Br250(25×10) Bc250(25×10) Fr250(25×10) ラッシュガード未着泳。次回未定。

21いいね

0コメント

examphoto

@131

2024-04-27 19:37:33

日誌対象日
2024427
今回泳いだ距離
2000m

本日はFr500(25×20) Br750(25×30) Bc750(25×30)を1.75H total2000㍍。 Fr250(W−up込)(25×10) Br250(25×10) Bc250(25×10) Br〔顔上げ〕250(25×10) Bc250(25×10) Fr250(25×10)の1500㍍泳いで小休憩。 ↓ Br250(25×10) Bc250(25×10) ラッシュガード未着泳。次回未定。

22いいね

0コメント

examphoto

@131

2024-04-25 21:00:00

日誌対象日
2024425
今回泳いだ距離
1500m

本日はFr500(25×20) Br500(25×20) Bc500(25×20)を1.0H total1500㍍。 Fr250(W−up込)(25×10) Bc250(25×10) Br250(25×10) Br〔顔上げ〕250(25×10)の1000㍍泳いで小休憩。 ↓ Bc250(25×10) Fr250(25×10) ラッシュガード未着泳。次回未定。

19いいね

0コメント

examphoto

@131

2024-04-19 21:45:07

日誌対象日
2024419
今回泳いだ距離
1500m

本日はFr1500(50×30)を1.5H total1500㍍。 Fr1500(W−up込)(50×30) ラッシュガード未着泳。次回検定。

22いいね

0コメント

examphoto

@131

2024-04-18 20:57:40

日誌対象日
2024418
今回泳いだ距離
1500m

本日はFr750(25×30) Br500(25×20) Bc250(25×10)を1.25H total1500㍍。 Fr250(W−up込)(25×10) Bc250(25×10) Br250(25×10) Br〔顔上げ〕250(25×10) Fr〔顔上げ〕250(25×10) Fr250(25×10) ラッシュガード未着泳。次回未定。

17いいね

0コメント

examphoto

@131

2024-04-17 20:55:11

日誌対象日
2024417
今回泳いだ距離
1500m

本日はFr750(25×30) Br500(25×20) Bc250(25×10)を1.25H total1500㍍。 Fr250(W−up込)(25×10) Bc250(25×10) Br250(25×10) Br〔顔上げ〕250(25×10) Fr〔顔上げ〕250(25×10) Fr250(25×10) ラッシュガード未着泳。次回未定。

18いいね

0コメント

examphoto

@131

2024-04-16 20:47:57

日誌対象日
2024416
今回泳いだ距離
1500m

本日はFr750(25×30) Br500(25×20) Bc250(25×10)を1.25H total1500㍍。 Fr250(W−up込)(25×10) Br250(25×10) Bc250(25×10) Br〔顔上げ〕250(25×10) Fr〔顔上げ〕250(25×10) Fr250(25×10) ラッシュガード未着泳。次回未定。

21いいね

0コメント

examphoto

@131

2024-04-14 23:48:16

日誌対象日
2024414
今回泳いだ距離
---

懸垂。 投稿できてなかったやつ。 8(月)19:00 ワイドグリップ→5×2 チンアップ→5×2 を実施。

26いいね

0コメント

examphoto

@131

2024-04-12 20:41:32

日誌対象日
2024412
今回泳いだ距離
---

本日はFr750(25×30) Br750(25×30) Bc500(25×20)を1.75H total2000㍍。 Fr250(W−up込)(25×10) Br250(25×10) Bc250(25×10) Br〔顔上げ〕250(25×10)の1000㍍で小休憩。 ↓ Fr〔顔上げ〕250(25×10) Br250(25×10) Bc250(25×10) Fr250(25×10) ラッシュガード未着泳。次回未定。

21いいね

0コメント

examphoto

@131

2024-04-09 21:09:02

日誌対象日
202449
今回泳いだ距離
2000m

本日はFr750(25×30) Br750(25×30) Bc500(25×20)を1.75H total2000㍍。 Fr250(W−up込)(25×10) Br250(25×10) Bc250(25×10) Br〔顔上げ〕250(25×10)の1000㍍で小休憩。 ↓ Fr〔顔上げ〕250(25×10) Br250(25×10) Bc250(25×10) Fr250(25×10) ラッシュガード未着泳。次回未定。

24いいね

0コメント

examphoto

@131

2024-04-08 05:50:36

日誌対象日
202447
今回泳いだ距離
---

懸垂。 投稿してなかったのをまとめて。 1(月)18:00 3(水)17:00 5(金)19:30 各日に プルアップ→5×1 ワイドグリップ→5×1 チンアップ→5×1 を実施。

24いいね

0コメント

前の日誌へ