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ワイドなユウ
日誌数
333
合計距離
359150M
登録日
2022-03-17 12:48:13
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プロフィール
週2スイマー / 泳ぐのは奥が深い
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固定中の投稿
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@197

2024-01-08 23:26:05

日誌対象日
202418
今回泳いだ距離
---

2024年 ガチ目標(固定用) ◎スイム ストローク数を減らす ◎陸トレ 背骨を自在に使えるようになる

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@197

2024-07-23 00:05:56

日誌対象日
2024722
今回泳いだ距離
2000m

63トレ目。 今日?のスイム。 陸トレそっちのけで泳いでばかりで楽しいです。 今日は丁寧な6ビートキックを意識しました。 目指すレベルまでテンポを上げるのに数年かかる見込みなので、伸び代しかないです。 後転の要領で背中を伸ばすストレッチ(名前わからない)とブリッジには、コツコツ励んでいて、痛気持ちよくてクセになります。

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@197

2024-07-21 14:01:34

日誌対象日
2024720
今回泳いだ距離
2300m

62トレ目。 昨日のスイム。 プールすいていたので2個メを泳いでみたのですが、体力の衰えを感じました笑 気持ちよくプカプカ浮いてないで、200mの練習もしないとですね。 4万投稿おめでとうございます㊗️

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@197

2024-07-17 07:31:35

日誌対象日
2024715
今回泳いだ距離
2200m

61トレ目。 この日もスイム。 体幹を使えていないと、テンポを上げる事ができないなと感じました。 筋力も足りていないので、なんとか陸トレの時間を確保したい…

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@197

2024-07-17 07:30:13

日誌対象日
2024713
今回泳いだ距離
2100m

60トレ目。 連日残業乗り越えてのスイム。 泳ぐのは、精神安定剤になってきてます笑 キックを強く打ち続ける!が、今後の大きな課題です。 どうしてもサボりがちなので、頑張ります。

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@197

2024-07-09 21:22:29

日誌対象日
202478
今回泳いだ距離
2100m

59トレ目。 昨日のスイム。 体幹さえうまく使えていれば、目指す泳ぎに近づいているように感じます。 とにかく量が足りないので、泳ぎまくります。 今年も、非公認枠でこっそり大会に出てみようと思います。 昨年の自分と比べて、どれだけ成長しているのか(または成長していないのか笑)、楽しみです。

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@197

2024-07-07 11:01:12

日誌対象日
202476
今回泳いだ距離
2300m

58トレ目。 昨日のスイム。 仕事の疲労で、常に息切れしながら笑 泳ぎが悪い時は、うまく体幹を使えていないなと感じました。 競泳・OWSなど、大会に出場されている皆さん、お疲れ様です。 地方から、応援させてもらってます!

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@197

2024-07-07 10:59:01

日誌対象日
202473
今回泳いだ距離
2000m

57トレ目。 この日はスイム。 ガチ勢くんに並ぶ、若手スイマー来館。 ストロークゆったりでスピードが出るのは、キックが強いのだろうか… 練習後半には、ガチ勢くんやフィンのお兄さんお姉さんもいて、みんな速い速い笑 もちろんついていけなかったけど、良い刺激を受けました。

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@197

2024-06-30 14:50:26

日誌対象日
2024629
今回泳いだ距離
2300m

56トレ目。 昨日は少し長めにスイム。 肺活量が弱すぎて苦しい笑 ようやく目指しているフォームに近づいてきているのですが、スピードが出てる感じがせずにモヤモヤしてます。 諦めずにコツコツと。

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@197

2024-06-28 22:21:44

日誌対象日
2024628
今回泳いだ距離
---

ロトペリアの当選品が届きました。 管理人さん、お忙しい中ありがとうございます! 泳ぎまくりましょう。 余談ですが、水着にも缶バッジなどをつけて装飾する(デコる)という文化があればおもしろいなと、ふと思いました笑 …安全には留意しないとですね。

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@197

2024-06-28 21:58:51

日誌対象日
2024626
今回泳いだ距離
2000m

55トレ目。 この日はスイム。 連日の残業の疲れもあり、身体が硬直していました… ガチ勢くんみたいに、アップからスピード出して泳げるようになるべく、日々のストレッチから見直します。

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@197

2024-06-23 00:38:27

日誌対象日
2024621
今回泳いだ距離
2000m

54トレ目。 昨日のスイム。 金曜日に泳いだのは1年ぶりくらいでしょうか。 少しずつですが、目指している泳ぎに近づいてきた気がします。 プールが混んでいたので気をつけていたのですが、選手っぽい子のレーンに入った時に油断してしまい、追いついてしまいました。 突然ドリル練習を始めるとは思わず…笑

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@197

2024-06-23 00:36:16

日誌対象日
2024619
今回泳いだ距離
---

53トレ目。 筋トレとランニング。 身体づくりにおいては、悔しいですが、泳ぐより陸トレの方が効率良いですね。 コツコツがんばろう。

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@197

2024-06-18 18:26:25

日誌対象日
2024617
今回泳いだ距離
2200m

52トレ目。 昨日のスイム。 雨雲レーダーで雨降らない隙間時間を狙って、泳いできました。 背中を動かせた時は、泳ぎも良くなってる気がします。 3歩進んで2.5歩下がるを繰り返していますが、前には進んでいるのかなと。 レース出場されてる皆さん、お疲れ様です。 僕もなにか出ようかな…

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@197

2024-06-10 23:43:18

日誌対象日
2024610
今回泳いだ距離
2200m

51トレ目。 今日もスイム。 脱力をテーマにしました。 久々に気持ちよく泳ぐことができました。 プールで泳いでる人、あまり楽しくなさそうなんですよね… 陸トレルームは活気で溢れているのに、なんでだろう。

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@197

2024-06-10 23:40:38

日誌対象日
202468
今回泳いだ距離
2000m

50トレ目㊗️ スイムの日。 6連勤乗り越え、胸椎固まったまま入水。 全く進みませんでした。 日々のストレッチを見直して、しっかり取り組んでいきたいです。

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@197

2024-06-10 23:38:53

日誌対象日
202465
今回泳いだ距離
---

49トレ目。 久々の陸トレ(筋トレとランニング)。 そろそろウエイト1段階上げても良さそう。 ランニングイベントのお誘い受けたのですが、雨天決行というのがちょっと…笑

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@197

2024-06-10 23:37:58

日誌対象日
202463
今回泳いだ距離
2000m

48トレ目。 この日はスイム。 また泳ぎが悪くなってしまい、反省。 背中の動きが良くない気がします。

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@197

2024-06-02 00:22:38

日誌対象日
202461
今回泳いだ距離
2000m

47トレ目。 今日もスイム。 見直したフォームを崩さずに、キョリを伸ばします。 背中大事! 久々にガチ勢くんの隣で泳ぎました。 ガチ勢くんのアップになら、全力出してついていける気がしました笑 なんであんなにバタフライはやいの…

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@197

2024-06-02 00:20:55

日誌対象日
2024528
今回泳いだ距離
1700m

46トレ目。 この日はスイム。 泳ぎながら背中の水の流れを感じられたので、個人的には調子が良かったのだと思います。 理想にはまだまだ及ばず。

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@197

2024-05-27 00:56:54

日誌対象日
2024525
今回泳いだ距離
1500m

45トレ目。 休日出勤の疲労と、長引く筋肉痛に耐えながらのスイム。 前回のスイム同様に、泳ぎを見直しました。 まだ全身を使って泳げていない事がわかりました。 6月からまた距離を泳いで、改善点を身体に叩き込む予定。 レース増えてきましたね、皆さんファイトです。 管理人さんブログも、興味深く拝見してます。

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