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めう
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2023-10-18 20:10:09
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@519

2024-07-23 00:47:14

日誌対象日
2024722
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと 声かけ出し ○メニューの感想・反省 スマホの充電終わりすぎてて色々お世話になりました。大切さを感じました。 MLは出しの調整が迅速でスゲー❗️で良かった。来週もうまく回していきたい。 Sは割といい感じに振れたかな、みんなナイスでした😊pullからmainのコース移動渋くてrest延ばしかけたけど頭柔らかくて臨機応変迅速な対応が光ってた!!感謝。メニュー通りにまわせてよかったです。 ○次の練習で意識すること 火曜練、元気 ○作成者に向けて ○全体に向けて

2024-07-22 20:10:22
ミドルメニュー
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@519

2024-07-18 23:32:54

日誌対象日
2024718
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと 組み分け次はミスしません ○メニューの感想・反省 goal setの組み分けちょいミスってた2sから調整あざ、最初からできてたら良かったです(>_>) 空き時間あったからミドロンの方も見たらよかった。サイクルミスしててごめんなさい(>_>) ロングメニューはていといいかんじにできた気がしてます ○次の練習で意識すること 都立大OP!!!!気張ってくぞ ○作成者に向けて 福岡!今度こそ!! ○全体に向けて 哲司目標絶妙だったね😏upで陸に詰められてて面白かったです。 裕伍響生とにかくお疲れ!👏🏻20間いいね、自分に厳しくしてて凄い

2024-07-18 01:13:44
ミドルメニュー
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@519

2024-07-15 23:57:46

日誌対象日
2024715
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと swimのタイミング、声かけ ○メニューの感想・反省 臨機応変に対応できなかったカス、自信をもって! まずまずの声かけ ウォッチずれてるの気づけてよかったかも。理乃特訓お疲れさま!!😊 ○次の練習で意識すること goal set‼️ ○作成者に向けて ○全体に向けて テスト週間もくることですし阪公戦エントリー早めにするのがいいと思います!リレー編成もしなきゃなのでご協力お願いします🤝🏻🤝🏻🤝🏻🤝🏻🤝🏻

2024-07-15 10:06:25
スプリントメニュー
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@519

2024-07-14 13:42:51

日誌対象日
2024713
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと main Z-A‼️ ○メニューの感想・反省 声かけしやすかったです。 ○次の練習で意識すること 声かけ ○作成者に向けて プロテイン…✨ ○全体に向けて 颯一郎競っててよかったね!響生に感謝。良い環境✨ 圭100fr安定してたし50flyめちゃ上げててびっくり!ナイス〜👍🏻 てい腹筋お疲れ😆かっけえ

2024-07-13 11:57:48
土曜練メニューです
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@519

2024-07-11 23:57:22

日誌対象日
2024711
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと ミドロン複雑そうな回し ○メニューの感想・反省 前後半ともにマネ振りに愛を感じときました、ありがとう。speed up声かけムズだった。 Aぇちゅだけでも参加?できて良かったです^_^笛の方が良かったかもね。 ○次の練習で意識すること main Z-A ‼️ ○作成者に向けて ありがとうございます🥹🙏🏻 ○全体に向けて

2024-07-10 16:20:17
スプリントメニュー
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@519

2024-07-01 23:59:21

日誌対象日
202471
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 2 ○今日の練習で意識したこと dive ○メニューの感想・反省 事故ったがなんとかなっててすごかった!動画撮れんくてごめんなさい😓broken動画意外と要る人多かったから聞いてみるもんだなと思った、聞いてく。瑞穂沢山伝えてくれてありがとうございます。陸トレみこしてタイム配分上手くできたかな。笛ずらしありがとうございました。 疲れ引きずって元気足らんかった。 ○次の練習で意識すること 元気もりもり、要求に柔軟に ○作成者に向けて ○全体に向けて

2024-06-30 19:50:43
ミドルメニュー
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@519

2024-06-29 15:46:17

日誌対象日
2024629
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと タイミング ○メニューの感想・反省 swim以降のタイム振り放置してたら最後の笛にしてやられた。Ba眩しいの早くに気づけたら良かった。曇り予報に晴れ間あると難しいね。1E1Hのタイミングもっと惑わせないようにしたいです。咲希に秘伝のリコール術を伝授、伝播していくといいですね。 ○次の練習で意識すること 声かけ盛り上げ ○作成者に向けて ○全体に向けて 阪公戦勢の学割証は実質月曜日までとなっております。忘れずに発行し渡すようにしてください。

2024-06-27 10:00:50
土曜練メニュー
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@519

2024-06-27 22:40:26

日誌対象日
2024627
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと 細かいところ ○メニューの感想・反省 前後半分けもっとミドロンの調整すればよかった、?瑞穂笛っての先決めたけどそれでタイム取りに大きく差が出ちゃってすまぬ。笛いい感じでした。土曜タイムいっぱいとってね。mainで手が完全に開くから動画乞食してたのに撮り忘れてたのやってる。 ○次の練習で意識すること もりもり働く ○作成者に向けて ○全体に向けて

2024-06-27 09:59:21
ミドルメニュー
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@519

2024-06-24 23:45:57

日誌対象日
2024624
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと ② ○メニューの感想・反省 比較的タイム取るとこ多くて😯✨ ミドロン②の出し担当したが①と揃えて出るの忘れがちで困惑させてしまった特に東工さん。ごめんなさい😭1マネに①出し任せること多いけど②複雑だから次任せちゃお。急に咳出たときとか距離変わる時瑞穂が援助してくれて助かりました🌸 ○次の練習で意識すること 私も援助‼️ ○作成者に向けて ○全体に向けて おつかれさまですー!大会明けに加えて暑くてより体力消耗してると思うので涼んでください🍵風邪はひかないように。😱

2024-06-24 10:15:24
スプリントメニュー
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@519

2024-06-22 23:29:30

日誌対象日
2024622
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと 組み分けと喉 ○メニューの感想・反省 たまたまかもしれないけど喉を労れました振りあざす。あみが出しで折り返しとかラストとか言えててよかったこっち側2人で声出しの絆を育みました。なんか盛り上げたかったけどむずかった、語彙。梅雨入りしたらしいくせに良い天気でBa勢日差し回避、憎んだ。 ○次の練習で意識すること コミュ ○作成者に向けて ○全体に向けて マスクしてたら心配してくれた😸同期を見直しました💖

2024-06-22 09:05:48
土曜練メニュー
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@519

2024-06-20 23:58:42

日誌対象日
2024620
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと 声出したいけど喉 ○メニューの感想・反省 前半は守護神してた。ミドル側が5限終わていちゃんとうまくやってくれていたが我儘言って援助に来てもらった。あざす。助かる!理乃は出しとタイムの両立全部やってくれてありがとうナイス〜! 後半もみんなで分担うまいことできてたのでは!あざすー! 喉やってて満足に声出せないのがちょいサゲ⤵️ ○次の練習で意識すること 組み分けと喉 ○作成者に向けて ○全体に向けて

2024-06-19 17:39:18
ミドルメニュー
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@519

2024-06-18 16:49:02

日誌対象日
2024617
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと 盛り上げ、、 ○メニューの感想・反省 ミドロンはswimのタイム取りが思ったよりあって想定より忙しかった。祐里のタイムが少なくなっちゃって申し訳ない。瑞穂が20間指示してくれてさす。1:10の10間変更は絶対気づけた、omg. 間違えて出ちゃう人が多かった印象、他大参加増えたしアナウンス強化。スプリント、マネ振りを途中でコロコロ変えちゃって該当マネさんすみません😢 ○次の練習で意識すること 盛り上げ!! ○作成者に向けて ○全体に向けて

2024-06-16 21:13:17
ミドルメニュー
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@519

2024-06-14 17:13:48

日誌対象日
2024612
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと 颯一郎の肩 ○メニューの感想・反省 HIITのすり合わせが大変そうだったけど後半陸トレだったから解明手伝えてよかった、事前準備があったほうがやりやすそうだったし出し代わればよかったかな。颯一郎方痛いとか言いながらなんやかんや頑張ってて疑惑マシマシ。 ○次の練習で意識すること 川崎📣 ○作成者に向けて ○全体に向けて 遅れてごめんなさい😭

2024-06-12 12:40:22
スプリント
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@519

2024-06-11 23:14:39

日誌対象日
2024611
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと くみわけ ○メニューの感想・反省 ほっちが沢山組み分け手伝ってくれた✨想定外の人の入れ替わりでうまく凸凹を直すのが難しかった。1マネバックアップなしで2コース取ってもらった✨1番心配していた25が50になったし瑞穂元気に来れて良き良き。ゴールセットのところが1人で焦焦していて声かけとか皆無でした…。。 ○次の練習で意識すること ミドロン移行者や調子良くない人への気配り ○作成者に向けて ○全体に向けて

2024-06-11 15:20:58
火曜練メニュー
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@519

2024-06-07 00:03:32

日誌対象日
202466
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと 細かいところ ○メニューの感想・反省 マネ振り悩み詰まったら祐里にパスしてたあざす^_^200タイム久しぶりでマネ的にも良い練習になったメキメキ成長していきましょう👊🏻仕事の持ち越し最小限にできるように提案したりすべきでした、塩梅むずいね ○次の練習で意識すること いろいろ配慮 ○作成者に向けて ○全体に向けて 遂に東部!!楽しみだね😊

2024-06-06 00:14:31
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@519

2024-06-05 00:03:04

日誌対象日
202464
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと 組み分け ○メニューの感想・反省 はなちゃんにいっぱい2コタしてもらって良き〜。いつバックアップ外すかタイミング分からんけどいつでもしていいくらい。笛の音もしっかり出てました🌸 main2最初種目とかだけでやってて何セット泳ぐかの調整抜けてたけどちろっとできてよかったです。 ぴよちゃん1マネのそばにいて色々支えていただいてありがとう!みずほちゃん細かいとこ早めに気づいて相談持ちかけてくれたり決めてくれてありがとう! 仕事ない時なにしてるんだろうってくらい記憶ないから色々する!! ○次の練習で意識すること 見る!声かけ!! ○作成者に向けて ○全体に向けて 木曜できる限りするのでなんかしたいことあったら声かけてください〜!!まじで!東部に向けて良い状態に持ち込めるように全力お手伝いさせていただきたいです(金曜おらんけどTT)

2024-06-03 22:50:05
火曜練メニュー
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@519

2024-06-04 09:37:23

日誌対象日
202463
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと 空き時間 ○メニューの感想・反省 余剰マネしてた。前半は笛ズラシ意識できて良かったと思う。後半はdiveが割とすぐあったから振り早くしなきゃで焦ったけど動画の有無ちゃんと確認できて良かった。 ○次の練習で意識すること 火曜練!声かけ ○作成者に向けて ○全体に向けて

2024-06-03 12:31:11
スプリント
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@519

2024-06-01 23:37:35

日誌対象日
202461
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと 声かけ ○メニューの感想・反省 出しの振りをやってくれていたからタイム振りに参加したけどmain🌙先やってて優先すべき🌞抜けてたのあちー。ペアの組み合わせとか選手とか色々被らんように工夫したけどもうちょいパパッとやって泳いでるところ見ていこうと思った。diveの出し探り探りだったけどみは相談あざす^_^♪笛久しぶりだったー。mainでバックアップしてたけど大丈夫そうだったから声かけの方もっとすれば良かった。 ○次の練習で意識すること 声かけ ○作成者に向けて ○全体に向けて

2024-06-01 13:21:32
全体練習です。 遅延すみません
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@519

2024-05-30 22:53:08

日誌対象日
2024530
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 2 ○今日の練習で意識したこと 声かけ ○メニューの感想・反省 スプリントで進行がガタついた時が2回あってdrill削らせていただいた、確認不足だったすみません。余裕で防げたことだったから気をつける。 1マネのタイムバックアップに軽くついてたけどまじで大丈夫そうだった、はな2コースタイム取りばっちぐーだったしあみも出た時間が微妙にずれてたところちゃんとメモしてしっかり計算できてて素晴らしかった🥹👏🏻✨声かけはちょい意識したけど全然できなかった。 動画撮るの忘れてた🙄🙄🙄 ○次の練習で意識すること 確認を怠らないこと、声かけ ○作成者に向けて ○全体に向けて

2024-05-29 18:37:55
スプリント
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@519

2024-05-27 22:42:21

日誌対象日
2024527
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと 振り ○メニューの感想・反省 前半みはるがマネ振りやってくれたから後半私やるぞ!って思ってたんだけど結局大方やってもらっちゃった、同学年の仕事の等配分うまいことやっていきたい、ありがとう!!swimで計算噛み合わんくて苦戦したけど普通にミスってたお騒がせしました😓25タのところはみんな出しがあるなか2,3マネでうまく話して方法生み出せてよかったあれ正解👏🏻もっと選手と話していきたい。 ○次の練習で意識すること 話す ○作成者に向けて ○全体に向けて

2024-05-26 06:54:56
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