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Kタ
日誌数
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合計距離
12150M
登録日
2023-10-24 16:55:47
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@544

2024-07-19 00:28:38

日誌対象日
2024719
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 4 ○メニューの強度(1-5) 5 ○今日の練習で意識したこと Ave上げ 最後一本でも回る ○メニューの感想・反省 がんばれたと思う 正しくがんばれたと思う。 ○次の練習で意識すること 耐える ○作成者に向けて ○マネージャーに向けて 出しとタイムありがとうございます ○全体に向けて

2024-07-18 01:13:44
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@544

2024-07-08 20:37:38

日誌対象日
202478
今回泳いだ距離
---

○練習の満足度(1-5) 4 ○メニューの強度(1-5) 5 ○今日の練習で意識したこと ストリームライン ○メニューの感想・反省 上下運動あり 進みが楽 昨日クソタイムで泳いで半フリ下から25.6で下からのベストタイで糞 ○次の練習で意識すること ストリームラインの上下運動 ○作成者に向けて ○マネージャーに向けて ありがとうございます ○全体に向けて

2024-07-08 15:05:36
ミドルメニュー
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@544

2024-07-07 17:18:29

日誌対象日
202477
今回泳いだ距離
---

400m自由形

4分11秒57

再投稿 アップ  昨日がアップ足らずのタイムと思い、1時間くらいアップをした。良いアップができたと感じていたものの結果はこの通り。でもアップにが原因があるわけではなさそう。 •レースの振り返り  動画をみると圧倒的にストリームラインが組めていない。改善をする必要あり。重点的に気をつけて練習する。  感想としては辛いの一言です。中学2年の時に出したベストが6年も更新されていない事実に加えて確実に練習タイムは早くなっているのに大会で発揮できない悔しさが高校の時からずっとあります。その怖さに逃げて最近まで水泳に打ち込めてなかったのですが、全国公で結果を残したいという思いがあり2部連をはじめとしてまた再スタートをすることにしました。  練習タイムも上がってきており正直4分5秒は出ると思っていた中でのこのタイムは高校を思い出させられるようで正直、辛さ怖さがあります。  過去の自分にいつまでも囚われている自分の弱さ、大会になると変に緊張することでタイムがでません。  自己ベストが出た時代の泳ぐ感覚から離れており自分の泳ぎ方に疑問を抱いてしまいます。  ここから得られることは、過去の自分を断ち切り今日のタイムをベストタイムとしてまた明日から気持ちを切り替えて全国公で後悔がないように、結果を残せるように、自分と向き合い謙虚に頑張りたいと思います。

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@544

2024-07-07 17:17:21

日誌対象日
202477
今回泳いだ距離
400m

400m自由形

タイムは非公開です

アップ  昨日がアップ足らずのタイムと思い、1時間くらいアップをした。良いアップができたと感じていたものの結果はこの通り。でもアップにが原因があるわけではなさそう。 •レースの振り返り  動画をみると圧倒的にストリームラインが組めていない。改善をする必要あり。重点的に気をつけて練習する。  感想としては辛いの一言です。中学2年の時に出したベストが6年も更新されていない事実に加えて確実に練習タイムは早くなっているのに大会で発揮できない悔しさが高校の時からずっとあります。その怖さに逃げて最近まで水泳に打ち込めてなかったのですが、全国公で結果を残したいという思いがあり2部連をはじめとしてまた再スタートをすることにしました。  練習タイムも上がってきており正直4分5秒は出ると思っていた中でのこのタイムは高校を思い出させられるようで正直、辛さ怖さがあります。  過去の自分にいつまでも囚われている自分の弱さ、大会になると変に緊張することでタイムがでません。  自己ベストが出た時代の泳ぐ感覚から離れており自分の泳ぎ方に疑問を抱いてしまいます。  ここから得られることは、過去の自分を断ち切り今日のタイムをベストタイムとしてまた明日から気持ちを切り替えて全国公で後悔がないように、結果を残せるように、自分と向き合い謙虚に焦らず頑張りたいと思います。

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@544

2024-07-04 23:57:37

日誌対象日
202474
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 4 ○メニューの強度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと タイム 調子 ○メニューの感想・反省 体ちょい重やけどまあええわ 及第点 最後は6秒2で安定して6秒前半でるようになってるのでよしよし ○次の練習で意識すること リカバリー ○作成者に向けて ○マネージャーに向けて 出しとタイムありがとうございます ○全体に向けて けんと、ビデオありがとう カンチャレがんばりましょう🔥

2024-07-04 09:59:20
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@544

2024-07-03 01:22:01

日誌対象日
202473
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 2 ○メニューの強度(1-5) 4 ○今日の練習で意識したこと タイム ○メニューの感想・反省 ブロークンは相変わらず苦手 調子もそこまでよくなかったが一本目から2本目にかけて0.1秒しか落ちてないの本質を捉えた練習ができてないので悔しい。 最後はなんとか5秒出せたので及第点 ○次の練習で意識すること カンチャレ ○作成者に向けて 不甲斐ない練習して申し訳ないです。 作成ありがとうございました。 ○マネージャーに向けて ありがとうございました ○全体に向けて

2024-07-01 23:42:39
火曜練メニュー
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@544

2024-07-02 00:02:50

日誌対象日
202472
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3.5 ○メニューの強度(1-5) 4 ○今日の練習で意識したこと タイム ○メニューの感想・反省 体重かったが、タイムは前回より上げられた。 ○次の練習で意識すること カンチャレ ○作成者に向けて ○マネージャーに向けて 出しや、タイム、動画撮影など多岐に渡りありがとうございました。 ○全体に向けて

2024-06-30 19:50:43
ミドルメニュー
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@544

2024-06-29 23:38:36

日誌対象日
2024629
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 2 ○メニューの強度(1-5) 4 ○今日の練習で意識したこと キック ○メニューの感想・反省 まあまあ良いのかな? ○次の練習で意識すること カンチャレ ○作成者に向けて 作成ありがとうございやす! ○マネージャーに向けて 出しとタイムありがとうございます! ○全体に向けて カンチャレ頑張るぞー!オー!

2024-06-27 10:00:50
土曜練メニュー
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@544

2024-06-27 23:56:31

日誌対象日
2024627
今回泳いだ距離
---

○練習の満足度(1-5) 4 ○メニューの強度(1-5) 4.5 ○今日の練習で意識したこと タイム、キープ、ペース ○メニューの感想・反省 1セット目はアベレージが28.8となかなかよくいけた。途中の9秒は集中さえすれば告白できるのでそれがなくなればまたアベレージがなくなるので意識したい。 ○次の練習で意識すること どれか1セットは高レベルでいきたい。 ○作成者に向けて 急な要望に応えてくれてありがとう! ○マネージャーに向けて 出しとタイムありがとうございました。 僕もシュノーケルが用具倉庫にあるので持ってきていただきたいです🙇 ○全体に向けて

2024-06-27 09:59:21
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@544

2024-06-24 22:19:53

日誌対象日
2024624
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 4 ○メニューの強度(1-5) 4 ○今日の練習で意識したこと キャッチ、伸び ○メニューの感想・反省 タイムがよかった したからハンフリ6秒切れたのはよかった。 ○次の練習で意識すること フォーム ○作成者に向けて ○マネージャーに向けて タイムと出しありがとうございました ○全体に向けて

2024-06-24 08:48:09
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@544

2024-06-22 16:48:56

日誌対象日
2024622
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○メニューの強度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと ペース ○メニューの感想・反省 泳ぎを見つけた ○次の練習で意識すること カンチャレ ○作成者に向けて ○マネージャーに向けて ありがとうございました。 ○全体に向けて

2024-06-22 09:05:48
土曜練メニュー
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@544

2024-06-20 18:33:55

日誌対象日
2024620
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 1 ○メニューの強度(1-5) 4 ○今日の練習で意識したこと ペース ○メニューの感想・反省 萎えた。 脈が上がりきらず、最後の5秒を回ることができなかった。反省。そのくせに最後は59秒で気分の良くない練習だった。 次の練習のときは今日の反省を活かしてもう少しハイペースで行きたいと思った。 ○次の練習で意識すること 今日のことは次に活かすようにしっかり反省。 また気持ち立て直してがんばります。 ○作成者に向けて ○マネージャーに向けて ありがとうございました。 ○全体に向けて

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@544

2024-06-18 19:09:07

日誌対象日
2024618
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 2 ○メニューの強度(1-5) 4 ○今日の練習で意識したこと こなす ○メニューの感想・反省 最後の50は6秒代でこれで良かった ○次の練習で意識すること タイム ○作成者に向けて ○マネージャーに向けて 計測、出しありがとうございます ○全体に向けて

2024-06-16 21:13:17
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@544

2024-06-15 16:27:47

日誌対象日
2024615
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○メニューの強度(1-5) 4 ○今日の練習で意識したこと アンダーウォーター交えてのタイム ○メニューの感想・反省 8秒を全てのセットで出せたのは良かった 最後の耐えをしたい ○次の練習で意識すること カンチャレ ○作成者に向けて ○マネージャーに向けて タイム計測、出し、ありがとうございます ○全体に向けて

2024-06-14 13:18:29
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@544

2024-06-14 00:01:10

日誌対象日
2024613
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 4 ○メニューの強度(1-5) 4 ○今日の練習で意識したこと タイムペース ○メニューの感想・反省 (100×4)×4だったが、1セット目と3セット目に重きを置いてやった。1セット目はアベレージが3秒4、3セット目が1秒2と、1分半サイクルで結構耐えれた。最後のワンマックスも目標にして通り58で来れたので良かった。 ○次の練習で意識すること ペース スピード ○作成者に向けて ありがとうございました ○マネージャーに向けて ありがとうございました ○全体に向けて

2024-06-12 09:41:30
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@544

2024-06-07 01:02:49

日誌対象日
202467
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 4 ○メニューの強度(1-5) 2 ○今日の練習で意識したこと 東部 ○メニューの感想・反省 結構良い感じで調整できた。 ○次の練習で意識すること ○作成者に向けて ○マネージャーに向けて ここまで支えていただきありがとうございました。 ○全体に向けて 東部頑張りましょう!

2024-06-05 21:28:49
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@544

2024-06-04 00:04:18

日誌対象日
202464
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 2 ○メニューの強度(1-5) 3 ○今日の練習で意識したこと 東部 ○メニューの感想・反省 調子悪め 木曜日で取り戻す 最後の50は良かったかも ○次の練習で意識すること フォーム 感覚 ○作成者に向けて ○マネージャーに向けて タイム計測、声かけありがとうございました ○全体に向けて 東部まで残り一回、仕上げましょう

2024-06-03 12:24:44
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@544

2024-06-02 00:17:11

日誌対象日
202462
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 1 ○メニューの強度(1-5) 4 ○今日の練習で意識したこと 東部 ○メニューの感想・反省 よくない ○次の練習で意識すること ペース、タイミング ○作成者に向けて ありがとうございます ○マネージャーに向けて ありがとうございます ○全体に向けて

2024-06-01 13:21:32
全体練習です。 遅延すみません
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@544

2024-05-27 20:21:15

日誌対象日
2024527
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3.7 ○メニューの強度(1-5) 4 ○今日の練習で意識したこと アベレージ高く、体を持たせる。 ○メニューの感想・反省 結構きつめ。 アンダー、フリーで7秒3出たのはでかい。良い兆し。 ○次の練習で意識すること フォーム 東部 ○作成者に向けて ○マネージャーに向けて タイム計測、声かけありがとうございました。 20mの急なフロートスタート対応ありがとうございました。すみません。 ○全体に向けて 15mUnderは今後メニューがあった際、第一に意識するようにお願いします!!! 伝え忘れてすみません!!

2024-05-26 06:02:59
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@544

2024-05-25 23:49:48

日誌対象日
2024525
今回泳いだ距離
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○練習の満足度(1-5) 3 ○メニューの強度(1-5) 4 ○今日の練習で意識したこと タイム ○メニューの感想・反省 耐えた。 全国公4フリ復活します。 ○次の練習で意識すること 東部 ○作成者に向けて ありがとうございます ○マネージャーに向けて 声かけ、タイムありがとうございます ○全体に向けて

2024-05-25 13:15:21
調整あり/なし同じでお願いします
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