100均等でこのようなボード買って指に合うようにカット 格安！

平泳ぎはどこの指の間に。背泳ぎはどこの指の間にと、教えていただいた時に指定があったように記憶していますが、不確か。 スカーリングで1枚を人差し指と中指の間に挟むパターン、中指と薬指の間に挟むパターンをやってみました。 どちらも、握力、前腕使う必要あり良き。 小指と薬指の間に挟むのは、外側過ぎて内側が緩むようでした。 慣れたら、2枚挟むのもありです。 はずれないように挟むことで、指や前腕の力を使うので(握力)、水を掴まえるトレーニングに向いていると思います

Baマスターズ日本記録を持つ方から教えていただいたものですが、元は森隆弘さんからと聞いています。 (本人に確認した訳ではありませんが)