Fr50×20 1コメ×4 50は少なくとも1分以内に帰ってきて5秒レストくらいで延々。 軸、体の位置等々しっかり考えながらトライしながら「今の背中の交換良さそうじゃない？」「足に力入ってるな」… 「なんかお姉さんずっとこっち見てない？」 アップとダウンはルーティンのものを少し 1700くらいかな もっと少なくても毎日一回心拍数を上げにきた方が心身ともに良さそうだ。 ストレスの抜けが違うもんなー。 本当は長々書きたい気づきが3点ほどあったんだけど、時間がなさすぎる毎日のためまた今度 水泳、楽しいね