自主練 18時~19時半 アップ→プル→キック→400ずつ IM メインスイム→100×10(2'00) Br 奇→smooth 偶→200後半タイムを目標に…。 ダウン→400 トータル 2600m レース明けスイムです。 今月残り2週間は泳ぎ込む！ということで、 普段やらないメインスイムを、、、😇 (↑現役(高校)の頃にやってた練習をやってみた…) が、バテバテでタイムも何秒だったか覚えてない…😵 でも精神的に来る苦しい練習もたまにはアリかなw