還暦マスターズスイマー&フリーランスインストラクター
NR更新140回以上…マスターズ水泳歴長過ぎ系
ブログにスイムぺリアを使い倒しています
日誌対象日
2024年5月2日
今回泳いだ距離
1300m
フォーム練習,背泳ぎ強化
公開投稿
【セミパーソナル 短水路】 W-up 200 S 4×25 1' Ba S/KD/SD 14×{2×25 odd:チェックを受ける even:復習 S 8×25 45" Ba C-down 100
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