還暦マスターズスイマー&フリーランスインストラクター
NR更新140回以上…マスターズ水泳歴長過ぎ系
ブログにスイムぺリアを使い倒しています
日誌対象日
2024年5月2日
今回泳いだ距離
1800m
フォーム練習,背泳ぎ強化
公開投稿
【自主トレスイム 短水路】 セミパーソナルで補助受けた手の感触が残っているうちに復習 W-up 400 SKSS KD 8×50 1'10" Side/Pause SD 4×25 40" Double arm SD 8×50 1' One arm S 12×25 40" C-down 200
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