マスターズスイマー。Iris Naia 所属。1フリ(長水路で)まずは1分切りたい。つくば市在住、東京在勤。
日誌対象日
2024年6月1日
今回泳いだ距離
3000m
公開投稿
@短水路 800 アップ 25×4×2 30" セット間1' 200×1 リカバリー 100×4 スムーズキック 3' 25×8 ハードキック 1' 25×8 スムーズスイム 30" 100×1 リカバリー 25×12 UWドルフィンドリル 1' 50×4 キックタイミングドリル 1'10 200×1 リカバリー 400 ダウン 今日はハードキックいまいち😮💨
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