6/15(土)swim練 W-up 400 SKPS Kick 100×6 cycle-in 1'50 Pull 50×4×3 1,2set:form/3set:variety Swim 50×4 H Pull 50×4 15QAP Swim 50×1 25H Down 350 土曜日の朝なので混んでました。 Kickは追いついたりしたので、Uターンを使いつつのcycle-in。5本目で2秒くらいオーバーしたのを6本目でカバーしたけど、結構全力気味になったので、雑だったかな。 pullは改悪してしまったところを元に戻してます。 残りはスプリント練ですが、最近はテンポや呼吸、軸が安定してないので、どうにかしないとやばいです。ここから試合まで残り1週間で意識的に変えていきたい。