Fly/TUS/Math
ベスト更新したい>_<
日誌対象日
2024年6月19日
今回泳いだ距離
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上半身強化,フリーウエイト,最大筋力アップ,体幹
公開投稿
ベンチプレス 60kg×10 82.5kg3/3/4 スキャピュラープッシュアップ30×3 腹筋ローラー5×3 ちゃんと成長しててえらい
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上半身強化,フリーウエイト,最大筋力アップ,体幹
ベンチプレス 60kg×10 82.5kg3/3/4 スキャピュラープッシュアップ30×3 腹筋ローラー5×3 ちゃんと成長しててえらい
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