アクアティクスにて練習会参戦！ ～省略 ▼Fly ・speed 50×4(1'10) Loosen100 ・Keep 50×8(1'10) ・Des 50×6(1'20) ※3本ごとに ・Swim 50Easy+50Hard)×2s(3'00) ※31"6→31"2 スプリント。 長水で50バタ×20本。バタの短距離は、全くタイム感覚無いので試行錯誤。 とりあえず、①腕のテンポ②掻き込む水の量③キャッチの深さ、何となくこの3点を微調整。難しいけど面白いな～ もう少し泳いで感覚掴みたいところ。 練習最後のハードは、まだ出し切れない感覚…。これも何回かトライして要調整。