暇なおじさんです。水泳が好きです。
日誌対象日
2024年6月24日
今回泳いだ距離
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最大筋力アップ
公開投稿
6/24 150回目 OHRL 15kg×10×2s HCL 50kg×5、65kg×3×3s BSQ 70kg×8×3s ModRDL 80kg×8×3s 1ARow 31.5kg×8×3s
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最大筋力アップ
6/24 150回目 OHRL 15kg×10×2s HCL 50kg×5、65kg×3×3s BSQ 70kg×8×3s ModRDL 80kg×8×3s 1ARow 31.5kg×8×3s
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