ジャパンマスターズ参戦！ ・100バタ 1'06"83 ※目標未達 (32"0-34"7) ・リレー50バタ 28"76 🌸目標達成 ▼アップ ・W-up 400 ・Dril 400 ・IM 50×8 ・Form 50×8 ・hypo 50×8 ▼レース 100バタは前半抑え、後半爆発する作戦。結果、前半は力抜いて良い感じ。後半が思ったよりしんどかった…。アップが足りない？まだ身体が燃える感覚が無かった。後、ターンとゴールタッチ、1かき分錯覚した。全然流れてビックリした。あれ合わせて1秒はロスしてる。 リレー。100バタでアップ増されて身体動いた。目標28秒代だったので◎。全呼吸の方がピッチ安定した。 とにかく楽しめた！