暇なおじさんです。水泳が好きです。
日誌対象日
2024年7月12日
今回泳いだ距離
4100m
個メ強化
公開投稿
7/12 162回目 Up 200×1 Swim 100×4 1'30 IM Pull 200×6 2'40 Swim 50×6 1'10 Des3 Main 400×1 6' IM 200×2 3' 100ずつIMO 200×3 2'40 IM 100×4 1'20 IM Down 200×1
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