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暇なおじさんです。水泳が好きです。
日誌対象日
2024712
今回泳いだ距離
4100m

個メ強化

公開投稿

7/12 162回目 Up 200×1 Swim 100×4 1'30 IM Pull 200×6 2'40 Swim 50×6 1'10 Des3 Main 400×1 6' IM 200×2 3' 100ずつIMO 200×3 2'40 IM 100×4 1'20 IM Down 200×1

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