7/19(金)swim練 W-up 400 SKPS Drill 50×12 Kick 100×8 1'50×4/1'45×3/1'40×2 Loosen 100 Swim 100 hard Down 300 少しずつ、少しずつ。 Kick強度上げたいけど、足が痛すぎて泳ぐのがやったです。このまま泳ぎ続けていていいのかもわからない。というか治らない。 でもpullは教えてもらったのを実践して。かなり良くなってきました。左手が下手すぎるので、そこがどうにかなるとまたステップアップできそうです。 Swimのhardは気持ちよく泳げました。こんな感じで泳げたら楽しい。